Blog

  • អាហារ ៧ ប្រភេទដែលជួយ​ដល់​សុខភាពភ្នែកអ្នក​

    • Nov 26 , 2019

    មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​តែង​គិត​ថា ការ​ដែល​សុខភាព​ភ្នែក​របស់​ពួក​គេ​ចុះ​ខ្សោយ​គឺ​ ដោយ​សា​រ​តែ​ភាព​ចាស់ និង ឬកត្តា​បរិយាកាស​ខាង​ក្រៅ​ តែ​តាម​ការពិតទៅ កត្តា​ការរស់​នៅប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​ពួក​គេ​ក៏​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ទៅ​លើ​សុខភាព​ភ្នែក​ផង​ដែរ។​ ចង់​ដឹង​ថា តើ​អាហារ​បែប​ណា​ខ្លះ​ដែល​អាចឲ្យ​សុខភាព​ភ្នែករបស់អ្នក​ល្អ​ប្រសើរ ខាងក្រោម​នេះគឺជា​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ញាំ។​

  • ហេតុ​ផល ៨ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យអ្នក​ចេះ​តែ​ឈឺ​ក្បាល និង ទម្លាប់​មួយ​ចំនួនការពារ​មិន​ឲ្យ​ឈឺ​ក្បាល​ញឹក​ញាប់

    • Nov 23 , 2019

    ជំងឺ​ឈឺក្បាល​គឺជារឿង​ធម្មតាណាស់ ដែលវា​កើត​ទៅ​លើ​មនុស្ស​សឹង​តែ​គ្រប់​​គ្នា ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​មាន​ការឈឺ​ក្បាល​​ញឹក​ញាប់​ទៀត​ផង។ ​ជំងឺ​ឈឺ​ក្បាល​ដែល​ពួក​យើង​តែង​ជួប​ប្រទះជាងគេនោះគឺ ការឈឺ​ចាប់​នៅ​ត្រង់​សៀតផ្កា​ទាំង​សង​ខាង តឹង​សរសៃរ​នៅលើ​មុខ ក ក្បាល និង ស្មារ និង រោយ​គ្រាប់​ភ្នែក ជា​ដើម។ ការឈឺ​ចាប់​បែប​នេះ អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​ទៅ​លើ​អ្នក​ពី ៣០ នាទី ទៅ ៣ឬ៤ ម៉ោង ហើយជួន​កាល វា​មិន​បាត់​ឈឺនោះ​ទេ លុះ​ត្រា​តែ​អ្នក​លេប​ថ្នាំ។ តើអ្នក​ដឹង​ថា កត្តាទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃអ្វីខ្លះដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​កើត​ឈឺ​ក្បាល​ឡើង?

  • ហេតុផលសំខាន់ 5 ដែលអ្នកម្តាយគួរតែបំបៅដោះកូនក្នុង​រយៈពេល​​ 6 ខែ​ដំបូង

    • Aug 29 , 2019

    តើអ្នកធ្លាប់គិតដែរ ឬទេថា ទឹកដោះម្តាយសំខាន់ យ៉ាងណា ចំពោះកូន?​ ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច គ្រូពេទ្យ​តែងតែ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​អ្នកម្តាយបំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​ភ្លាម ទោះ​គ្មាន ឬ​ក៏​ចេញ​តិចៗ​ក៏​ដោយ និងបន្ត​​បំបៅ​ដោះ​កូន​តែ​មួយ​មុខ​គត់​រហូត​ដល់​អាយុ ៦ ខែ។

  • តើ​មូល​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជាអ្នក​រួយ​ក ហើយ​តើ​យើង​អា​ច​ព្យាបាល​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ដោយ​របៀបណា?

    • Aug 29 , 2019

    នៅពេល​អ្នក​អង្គុយ​រៀន ឬ អង្គុយ​ធ្វើ​ការងារ​យូរ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថាចុក​ករ​ម្តង​ម្កាល​មែនទេ? ជួន​កាលបន្ទាប់​ពី​ហាត់​កីឡា ឬ រត់ អ្នក​ស្រាប​តែ​រួយ​ក​ដែរ។ តើ​អ្នក​ដឹង​ថា សកម្មភាព​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​រួយក​ជា​ប្រចាំ​?

  • 5 មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​នាំឲ្យ​កើត​មុន​

    • Aug 29 , 2019

    បើ​សិនជាអ្នក​ជា​មនុស្ស​វ័យ​ជំទង់ ឱកាស​ដែល​នាំឲ្យ​អ្នក​កើត​មុន​មាន​ច្រើន​ណាស់។ យុវវ័យ​ប្រហែល ៨ នាក់ក្នុង​ចំណោម​១០​នាក់​មាន​បញ្ហា​កើតមុន ហើយ​​មនុស្ស​វ័យ​កណ្តាលខ្លះ​ក៏​​ប្រឈមនឹងការកើតមុនផងដែរ។ ជាទូទៅ មុន​ កើត​មាន​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អរម៉ូន​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ ​ដោយសារ​តែផ្ទៃមុខ​សំបូរ​ខ្លាញ់ និង បាក់តេរី ហើយ​ជួន​កាល​ក៏​ដោយ​សារ​តែហ្សែន​របស់​អ្នក​ដែរ។ ប៉ុន្តែ ការរស់​នៅ​ និង ទម្លាប់​របស់​អ្នក​មួយ​ចំនួន​ក៏ជា​កត្តា​សំខាន់​អាច​ជំរុញ​ឲ្យ​អ្នក​កើត​មុន​ផងដែរ។

  • អាហារ​៨ប្រភេទ ជួយបង្កើន​ថាមពល​ខួរក្បាល

    • Aug 29 , 2019

    នៅពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​កាន់តែ​ច្រើន ថាមពល​ខួរ​ក្បាល​របស់​យើង​អាច​បាត់​បង់​បន្តិចម្តងៗ ហើយ​ក៏​មិន​មាន​ថ្នាំព្យាបាល​ណា​ដែល​អាច​គ្រប់​គ្រង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​នេះបាន​ទាំង​ស្រុង​ដែរ។ ​ អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម​​មួយ​ចំនួន​ឲ្យ​យោបល់​ថា ​អ្នកក៏​អាច​ពង្រឹ​ង​ថាមពល​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​តាម​រយៈការ​គ្រប់​គ្រង​របប​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ រួម​បញ្ជូល​ទាំង​បន្លែ ផ្លែឈើ ខ្លាញ់ និង​សារជាតិ​បំប៉ន​ផ្សេង​ទៀត​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។