-
តើមូលហេតុអ្វីបានជាអ្នករួយក ហើយតើយើងអាចព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងបានដោយរបៀបណា?
-
Aug 29 , 2019
នៅពេលអ្នកអង្គុយរៀន ឬ អង្គុយធ្វើការងារយូរ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាចុកករម្តងម្កាលមែនទេ? ជួនកាលបន្ទាប់ពីហាត់កីឡា ឬ រត់ អ្នកស្រាបតែរួយកដែរ។ តើអ្នកដឹងថា សកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលអាចនាំឲ្យអ្នកកើតជំងឺរួយកជាប្រចាំ?
-
-
5 មូលហេតុចម្បងដែលនាំឲ្យកើតមុន
-
Aug 29 , 2019
បើសិនជាអ្នកជាមនុស្សវ័យជំទង់ ឱកាសដែលនាំឲ្យអ្នកកើតមុនមានច្រើនណាស់។ យុវវ័យប្រហែល ៨ នាក់ក្នុងចំណោម១០នាក់មានបញ្ហាកើតមុន ហើយមនុស្សវ័យកណ្តាលខ្លះក៏ប្រឈមនឹងការកើតមុនផងដែរ។ ជាទូទៅ មុន កើតមានដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដោយសារតែផ្ទៃមុខសំបូរខ្លាញ់ និង បាក់តេរី ហើយជួនកាលក៏ដោយសារតែហ្សែនរបស់អ្នកដែរ។ ប៉ុន្តែ ការរស់នៅ និង ទម្លាប់របស់អ្នកមួយចំនួនក៏ជាកត្តាសំខាន់អាចជំរុញឲ្យអ្នកកើតមុនផងដែរ។
-
-
អាហារ៨ប្រភេទ ជួយបង្កើនថាមពលខួរក្បាល
-
Aug 29 , 2019
នៅពេលដែលយើងមានអាយុកាន់តែច្រើន ថាមពលខួរក្បាលរបស់យើងអាចបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ ហើយក៏មិនមានថ្នាំព្យាបាលណាដែលអាចគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរនេះបានទាំងស្រុងដែរ។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថមមួយចំនួនឲ្យយោបល់ថា អ្នកក៏អាចពង្រឹងថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមរយៈការគ្រប់គ្រងរបបអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ រួមបញ្ជូលទាំងបន្លែ ផ្លែឈើ ខ្លាញ់ និងសារជាតិបំប៉នផ្សេងទៀតឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
-