Blog

  • តើ​មូល​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជាអ្នក​រួយ​ក ហើយ​តើ​យើង​អា​ច​ព្យាបាល​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ដោយ​របៀបណា?

    • Aug 29 , 2019

    នៅពេល​អ្នក​អង្គុយ​រៀន ឬ អង្គុយ​ធ្វើ​ការងារ​យូរ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថាចុក​ករ​ម្តង​ម្កាល​មែនទេ? ជួន​កាលបន្ទាប់​ពី​ហាត់​កីឡា ឬ រត់ អ្នក​ស្រាប​តែ​រួយ​ក​ដែរ។ តើ​អ្នក​ដឹង​ថា សកម្មភាព​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​រួយក​ជា​ប្រចាំ​?

  • 5 មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​នាំឲ្យ​កើត​មុន​

    • Aug 29 , 2019

    បើ​សិនជាអ្នក​ជា​មនុស្ស​វ័យ​ជំទង់ ឱកាស​ដែល​នាំឲ្យ​អ្នក​កើត​មុន​មាន​ច្រើន​ណាស់។ យុវវ័យ​ប្រហែល ៨ នាក់ក្នុង​ចំណោម​១០​នាក់​មាន​បញ្ហា​កើតមុន ហើយ​​មនុស្ស​វ័យ​កណ្តាលខ្លះ​ក៏​​ប្រឈមនឹងការកើតមុនផងដែរ។ ជាទូទៅ មុន​ កើត​មាន​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អរម៉ូន​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ ​ដោយសារ​តែផ្ទៃមុខ​សំបូរ​ខ្លាញ់ និង បាក់តេរី ហើយ​ជួន​កាល​ក៏​ដោយ​សារ​តែហ្សែន​របស់​អ្នក​ដែរ។ ប៉ុន្តែ ការរស់​នៅ​ និង ទម្លាប់​របស់​អ្នក​មួយ​ចំនួន​ក៏ជា​កត្តា​សំខាន់​អាច​ជំរុញ​ឲ្យ​អ្នក​កើត​មុន​ផងដែរ។

  • អាហារ​៨ប្រភេទ ជួយបង្កើន​ថាមពល​ខួរក្បាល

    • Aug 29 , 2019

    នៅពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​កាន់តែ​ច្រើន ថាមពល​ខួរ​ក្បាល​របស់​យើង​អាច​បាត់​បង់​បន្តិចម្តងៗ ហើយ​ក៏​មិន​មាន​ថ្នាំព្យាបាល​ណា​ដែល​អាច​គ្រប់​គ្រង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​នេះបាន​ទាំង​ស្រុង​ដែរ។ ​ អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម​​មួយ​ចំនួន​ឲ្យ​យោបល់​ថា ​អ្នកក៏​អាច​ពង្រឹ​ង​ថាមពល​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​តាម​រយៈការ​គ្រប់​គ្រង​របប​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ រួម​បញ្ជូល​ទាំង​បន្លែ ផ្លែឈើ ខ្លាញ់ និង​សារជាតិ​បំប៉ន​ផ្សេង​ទៀត​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។