-
សារៈប្រយោជន៍ ៧ យ៉ាងបានពីការបរិភោគ ផ្លែត្រសក់ | 7 Benefits from Eating Cucumber
-
May 12 , 2020
ត្រសក់គឺជាប្រភេទបន្លែ ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថា មានសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ខ្ពស់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដែលអាចជួយព្យាបាលនិងការពាររាងកាយ។ កន្លងមក អ្នកធ្លាប់តែដឹងពីគុណប្រយោជន៍របស់ត្រសក់ ក្នុងការជួយដល់សម្រស់ ឥលូវយើងមកពីគុណប្រយោជន៍របស់ត្រសក់ចំពោះសុខភាពវិញម្តង។
-
-
សារៈប្រយោជន៍ ៦ បានពីការបរិភោគ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី
-
May 12 , 2020
យើងដឹងថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ មានសារជាតិបំប៉នល្អប្រសើរសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងនៅ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គឺជាអាហារដែលពេញនិយម មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ហើយ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពអ្នកទៀតផង។
-
-
អត្ថប្រយោជន៍ ៨ យ៉ាងនៃការបរិភោគ ខ្ទឹមស | 8 Benefits from Eating Garlic
-
May 12 , 2020
ខ្លឹមសរ គឺជាគ្រឿងទេសដែលមិនត្រឹមតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម្ហូបអាហារផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនរស់ជាតិអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ វាក៏ត្រូវបានប្រើជាថ្នាំ សម្រាប់ព្យាបាលរោគ និង ជំងឺផងដែរ។ ខ្ទឹមស ទាំងឆៅ និង ឆ្អិន មានសមាសធាតុ ជួយដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីការបរិភោគខ្ទឹមស ដែលត្រូវបានរកឃើញតាមរយៈការស្រាវជ្រាវ។
-
-
សកម្មភាព 12 យ៉ាង ជួយឲ្យអ្នករសាយអារម្មណ៍ ពេលមានភាពតឹងតឹង និង ស្ត្រេស ម្តងៗ
-
Apr 08 , 2020
តើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍កាន់តែតឹងតែងទៅ ៗ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកចិត្ត និង ស្ត្រេស ខ្លាំង? ជាពិសេស ក្នុងពេលដែលមានជំងឺ រាតត្បាត កូវីដ ១៩ បែបនេះទៀត អ្នកប្រហែលមានអារម្មណ៍ ព្រួយបារម្ភ និង ភ័យព្រួយផង ព្រោះមិនដឹងថា ពេលណាជីវិតនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរមកធម្មតាវិញ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចជាអារម្មណ៍ដែលអាចថាអ្នកណាៗ ក៏ មានដែរ ប៉ុន្តែ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា តើអ្នកមានវិធីក្នុងការសាយវា និង ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងវិញដោយរបៀបណា? ខាងក្រោមជាសកម្មភាពមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចសាកល្បង ក្នុងការរសាយអាម្មណ៍ស្ត្រេស និង ភាពតានតឹងបាន៖
-
-
អាហារ ៦ ពពួក ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រឆាំង ជំងឺ ពិសេស Covid 19
-
Apr 02 , 2020
បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺ កូវីដ ១៩ បានក្លាយជាវិបត្តិពិភពលោក ហើយមនុស្សម្នាក់ៗ កំពុងតែអនុវត្តន៍វិធានការណ៍ការពាខ្លួនគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីកុំឲ្យឆ្លងជំងឺនេះ។ ក្នុងនោះផងដែរ គេជឿថា ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយមានសារៈសំខាន់ក្នុងធន់ និង ប្រឆាំងនឹងមេរោគ និង ជំងឺ ពិសេសជំងឺ កូវីដ ១៩ នេះ។ ការបរិភោគអាហារប្រចាំថ្ងៃពិតជាមានតួនាទីសំខាន់ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ។ អាហារណែនាំដោយអ្នកជំនាញរួមមាន៖
-
-
អត្ថប្រយោជន៍ដែលបានមកពីការទទួលទាន ម្រេច | Advantage of Eating Black Pepper
-
Mar 14 , 2020
ម្រេច គឺជា គ្រឿងផ្សំដែលមានក្លិនប្រហើរ និង ហឹរបន្តិច ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដាក់ក្នុងម្ហូបជាច្រើនមុខដើម្បីឲ្យមានរស់ជាតិនិងក្លិនកាន់តែប្រសើរ។ មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំជួយដល់មុខម្ហូបរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ម្រេចក៏ជាគ្រឿងផ្សំដែលអាចការពារ និង ជួយដល់សុខភាពអ្នកជាច្រើនយ៉ាងផងដែរ។
-
-
អាហារ 11 មុខ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
-
Mar 04 , 2020
ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ ពិសេសសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង អ្នកគួរបរិភោគអាហារសម្រាប់សុខភាព ពិសេសអាហារសំបូរដោយសារធាតុសរសៃរ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការបរិភោគអាហារសំបូរ សារធាតុសរសៃរ (Fiber) មិនត្រឹមតែជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងការពារការទល់លាមកទៀតផង។
-
-
ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ មួយចំនួនដែលកើតមានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
-
Feb 17 , 2020
ការមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើឲ្យស្ត្រីមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ទាំងរាងកាយ និង អារម្មណ៍។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះ ខ្លះអាចបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលពួកគាត់សម្រាលកូនហើយ តែការផ្លាស់ប្តូរខ្លះទៀតក៏នៅមានជារៀងរហូត។ ខាងក្រោម គឺជាការផ្លាស់ប្តូរគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលកើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖
-
-
តើអ្វីទៅជា អាការៈភ្នែកស្ងួត? ហើយអ្នកត្រូវការពារភ្នែកយ៉ាងណាដើម្បីកុំឲ្យស្ងួត (Dry Eyes)
-
Feb 04 , 2020
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាភ្នែករបស់អ្នកស្ងួតដែរទេ? ភ្នែកស្ងួត គឺជាអាការធម្មតាដែលកើតឡើងនៅពេលដែលភ្នែកផលិតទឹកភ្នែកមិនបានគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលភ្នែករបស់អ្នកស្ងួត អ្នកមានអារម្មណ៍ថាភ្នែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឡើងក្តៅ ភ្នែកឡើងក្រហម រោយភ្នែក ក្រហាយ រមាស់ភ្នែក មើលមិនសូវឃើញច្បាស់ និងចាញ់ពន្លឺខ្លាំង។ ភ្នែកស្ងួតដែលមិនបានព្យាបាល អាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគភ្នែក ងាយនឹងម្ញូបភ្នែក ព្រមទាំងពិបាកធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ខាងក្រោមគឺជាវិធីមួយចំនួន ដើម្បីបង្កាកុំឲ្យអ្នកស្ងួតភ្នែក។
-
-
វិធីរំសាយកំហឹង ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព
-
Jan 24 , 2020
ជួនកាលកំហឹងងាយនឹងកើតឡើងណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលអ្នកឈររង់ចាំយូ ស្ទះចរាចរណ៍ជាច្រើនម៉ោង ប្រកែកសំដីជាមួយអ្នកនៅសាលាឬកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថារំខាន ឬ ខឹង ដែលវាអាចនាំឲ្យស្ត្រេស តានតឹង និងមានសុខភាពផ្លូវចិត្តអនថយផងដែរ។ នៅពេលជួបបញ្ហាអ្វីមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកខឹង តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីដើម្បីរំសាយ? ខាងក្រោមជាវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយឲ្យអ្នកស្ងប់អារម្មណ៍ និង រសាយកំហឹងផងដែរ។
-