Blog detail

Oct 25, 2021

ប្រសិនបើចង់បាត់ឈឺក្បាល សាកញ៉ាំអាហារទាំងនេះ

 

ការឈឺក្បាល គឺជាទម្រង់ទូទៅនៃការឈឺចាប់មួយ ដែលកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់គ្នា ក្នុងរយៈពេល ១ម៉ោង ទៅច្រើនថ្ងៃ។ ការឈឺក្បាល អាចនាំមកនូវផលលំបាកជាច្រើន ដល់គុណភាពជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជីវិតគ្រួសារ ជីវិតការងារ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ល។

Photo by: Pixabay

 

ទាំងនេះ ជាអាហារ ដែលអាចជួយឲ្យអ្នកបាត់ឈឺក្បាល៖

. ទឹក

Photo by: Pixabay

. បន្លែ ផ្លែឈើ៖ បន្លែបៃតង ការ៉ុត ម្ទេសប្លោក ម្ទេស គ្រឿងទេស (ខ្ញី រមៀត និងខ្ទឹមស) ដំឡូងជ្វា ផ្លែប៊ែរី និងផ្សិត។

. តែ

. អាហារ ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន៖ កាហ្វេ តែខ្មៅ តែបៃតង ទឹកសូដា ភេសជ្ជៈថាមពល និងសូកូឡា។

 

អាហារ ដែលអ្នកគួរ​ជៀសវាង​៖

. អាហារប្រភេទទឹកដោះគោ៖ ទឹកដោះគោ ឈីស យ៉ាអ៊ួ

. ស៊ុត

. ប៉េងប៉ោះ

. គ្រឿងស្រវឹង

. ផលិតផលស្រូវសាលី៖ ផាស្តា នំប៉័ង និងអាហារដុត

. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៕

 

ប្រភព៖ Medical News Today II https://www.medicalnewstoday.com/