Blog detail

Sep 20, 2021

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃផ្លែអម្ពិល

ផ្លែអម្ពិលគឺជាផ្លែឈើម្យ៉ាងដែលមានរសជាតិផ្អែម ឬជូរអែមឆ្ងាញ់ ដែលមានដុះនៅតំបន់ត្រូពិច។ ជាធម្មតាគេយកអម្ពិលមកធ្វើជាផ្លែឈើសំរាប់បរិភោគ ធ្វើគ្រឿងផ្សំក្នុងម្ហូបអាហារ និងយកមកច្នៃដើម្បីរក្សាសុខភាពជាដើម។ តើអ្នកដឹងថាអម្ពិលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះនោះទេ?

អម្ពិលសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹម៖

. ម៉ាញ៉េស្យូម

. ប៉ូតាស្យូម

៣​​. ជាតិដែក

. កាល់ស្យូម

. ផូស្វ័រ

. ស្ពាន់

. វីតាមីន B1 B2 B3B6 B5 C និង វីតាមីន K

. ជាតិសរសៃ

. ប្រូតេអ៊ីន

១០. ជាតិស្ករធម្មជាតិ

អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព៖

Photo by:FiercePharma

 

.​ បំប៉នសុខភាពបេះដូង

. បន្ថយសម្ពាធឈាម

. ជួយសុខភាពជាលិកា

. កាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺមហារីក

Photo By:Twinkl

. ជួយសុខភាពខួរក្បាល

. ជួយសុខភាពឆ្អឹង

. ជួយទប់ទល់នឹងការរលាក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

. ប្រឆាំងនឹងមេរោគច្រើនប្រភេទ

ប្រភព៖ Healthline II https://www.healthline.com/ & WebMD II https://www.webmd.com/diet/default.htm