Blog detail

Aug 14, 2021

អាហារដែលឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលរក និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត សំរាប់ការសម្រកក្បាលពោះ

នៅពេលអ្នកដុះក្បាលពោះ អ្នកអាចនឹងពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ ឬធ្វើការទទួលយករូបរាងរបស់ខ្លួនមិនបាន និងមិនថាអ្នកដេក ដើរ ឈរ អង្គុយ ក្បាលពោះប្រហែលជាផ្នែកមួយលើដងខ្លួនដែលទើសចិត្តមនុស្សជាច្រើន។ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅទៀតនោះ វាអាចបង្ករហានិភ័យដល់សុខភាពដូចជា ជំងឺបេះដូង គាំងបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ហឺត មហារីកសុដន់ មហារីកពោះវៀនធំ និងវង្វេងវង្វាន់ជាដើម។ ដូចនេះអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យបានល្អពីសុខភាពរបស់ខ្លួន ហើយពេទ្យយើងសូមណែនាំវិធីសម្រកក្បាលពោះតាមរយៈការបរិភោគអាហារល្អៗ ឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលរកទាំងនេះ៖

Photo by:

. ផ្លែប៊័រ

. ផ្លែចេក

. យ៉ាអ៊ួរ

. ផ្លែប៊ឺរី

. ទឹកដោះគោដែលមានលាយសូកូឡា

៦​. តែបៃតង

. ផ្លែក្រូច

. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ

 

ប្រភព៖ CBS News II https://www.cbsnews.com/ & Medical News Today II https://www.medicalnewstoday.com/